Comer bem é fundamental, mas como ter, de fato, uma alimentação saudável?
Se você associa alimentação saudável com dietas e restrição alimentar, atenção, porque comer bem não é exatamente isso. Em primeiro lugar é preciso entender o que é imitação de comida e o que é realmente comida de verdade.
Imitação de comida? Comida de verdade?
A diferença entre comida de verdade e imitação de comida é basicamente os aditivos químicos, uma comida se torna em imitação de comida quando é feita com sabores sintetizados e aditivos químicos, sejam eles saborizantes, conservantes, acidulantes.
Priorize a comida de verdade.
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Elba Câmara
Emagrecimento Consciente & Bem Estar
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