COMIDA E FELICIDADE🥣❤

A hora do almoço é sempre um momento especial. Durante um dia corrido de trabalho normalmente é quando vem aquela vontade de comer algo fora da dieta.

Isso ocorre porque ligamos alimentos doces e gordurosos a momentos felizes, enquanto pensamos na dieta como obrigatória, corriqueira e entediante.

O segredo de se manter feliz nas refeições é a diversidade de alimentos nutritivos e saborosos, com escolhas conscientes sem se prender a uma dieta fixa e não agradável.

Venha comigo aprender a mudar a mente, para desejar os alimentos certos!

Elba Câmara – Emagrecimento Consciente🧠
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